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パーソナルトレーニング 第2弾短期モニター募集開始!!定員15名

梅田ビバリーパーソナルトレーニングスタジオ

 

毎日暑い日が続きますが、暑くなるとおなか、二の腕、脚の露出が増えてきますよね。

 

梅雨も明け、夏シーズン真っ盛りですが、そんな露出に自信のないあなたに朗報(^^)

 

第2弾ダイエットモニター募集決定!!

 

 

 

第1弾では2~3か月という長いスパンでダイエット計画を立てましたが、今回は短期でどれだけ理想のボディに近づけるか?という企画です。

 

 

第1回モニターさんでは90%の方が体重、体脂肪減少がみられています。

 

痩せない理由それは何か・・・

 

 

食事です。

 

 

わかっていると思いきや改善しきれていないのが現状です。

 

 

そして、一番の問題リバウンドする理由は・・・

 

 

ストレスです。

 

 

ダイエット中、過度な食事制限でストレスをかけることにより、終了とともに解放され食べ過ぎてしまう。

 

 

これでは元も子もありません。

 

 

ダイエットプログラムがひと段落しても継続して食事が変わっていればいいことですよね(^^)

 

 

ビバリー式ダイエットはリバウンドしない体つくりを目指します(^^)

 

 

それでは詳細です!!

 

 

ビバリーパーソナルトレーニングスタジオ 1ヶ月ダイエットモニター募集!!

 

先着15名様のお得な情報!

 

 

期間

 

約1ヶ月 8回 

料金 72,000円+税!!!

 

通常

入会金 30,000円

1ヶ月4回  48,000円

1ヶ月8回  88,000円

2か月16回  160,000円

 

 

 

今なら、当院指定プロテイン1ヶ月分を無料でプレゼント 先着15名様!

 

 

条件

  • 週2回来れる
  • ある程度の食事改善に協力できる
  • 泣き言を言わない

以上

 

 

注意点

 

やむを得ない状況を除き8回のトレーニングは50日以内に使い切ってください。

50日を過ぎると無効となります。

モニター様ですので、顔以外の写真撮影、体重、体脂肪、ウエストの計測、を行い公表させていただきます。

 

 

 

以上になります(^^)

 

 

理想のボディを目指しましょう!!

 

 

 

 

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メディア情報

 

ゴルフ雑誌に掲載して頂きました!


 

スポーツ報知に掲載して頂きました!

 

スポニチさんに掲載して頂きました!

 

 

※施術希望が重なる事が多いので、早期のご連絡・予約をお薦めします。

※施術中、パーソナルセッション中にて、電話をお取りできないこともありますのでご了承ください。

可能であればメールでご連絡を頂けるとありがたいです。

 

 

 

 

 

 

 

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あなたのその姿勢は本当に正しい姿勢?国家資格保有者が、骨盤矯正+整体+妄想で正しい姿勢を紹介!

あなたのその姿勢は本当に正しい姿勢?

 

 

さて一体正しい姿勢とはどの姿勢をいうのでしょうか?

 

 

胸を張ること?

 

 

お尻を出すこと?

 

 

上を向くこと?

 

 

どれが正解かわかりませんよね?

 

 

皆さんに、「正しい姿勢をしてください!」というと決まって上記のような姿勢になります。

 

 

それでは本当に正しい姿勢とはどのようなものなのか?専門的に解説をしましょう!

 

痛みがない凛とした姿勢!

 

 

いくら姿勢が良くても、腰が痛い、肩が痛い、首が痛いではだめですよね。

 

 

ということで、私が感じる正しい姿勢とは、痛みのない凛とした姿勢だと思います。

 

 

その姿勢の特徴として、

  1. お腹の下に力が入っている{list: }
  2. 無理をして胸を張っていない{list: }
  3. 頭の重さがまっすぐに骨盤に乗っている{list: }
  4. お尻が出ていない{list: }

 

 

ということです。

 

 

悪い姿勢の例を見てみましょう

 

 

これは姿勢不良の悪循環というやつですね。

骨盤が反ることで、腰の下は痛み、裏ももは張り、脚はむくみ、それによって血行不良を引き起こし良く足がつるようになり、血行不良で肩が凝り、頭が前に倒れるから引っ張ろうと頭痛になり…と

最悪な結果を生み出してしまいます。

しかし、たった一つだけ変えることでこれが良い姿勢へと変わっていきます。

正しい姿勢を見てみましょう。

 

 

そうです、反り腰ではないんです。

 

 

反り腰ではないということは、腹筋に力が入っていて骨盤が立っています。

 

 

その結果頭から受ける重力は骨盤でしっかり受け止められ、下半身の骨で支えることになるためどこにも負担はかかりません。

 

 

比べてみましょう。

 

 

 

 

その差は一目瞭然ですよね。

 

 

ではどうすればこの姿勢になるのか。

 

 

それは非常に簡単で、骨盤矯正と整体と妄想で治ります。

 

 

最後の妄想が気になりますが・・・

 

 

骨盤矯正、整体は必須です。

 

 

なぜなら、ほとんどの方は自分では戻せない位置まで骨盤はずれています。

 

 

機械や手技で戻してもらうことが、習慣づけになり、手っ取り早い方法です。

 

 

そして、これは自分での努力になります。

 

 

普段の姿勢をどう気にするか?ということで妄想が始まります。

 

 

「今あなたは、夏の暑いビーチに来ています。

 

 

夏までにダイエットをする!とがんばったあなたですが、誘惑に負けに負けてあなたの下っ腹は見るも無残に出ています。

 

 

あー恥ずかしい。

 

 

完全に乗っています。

 

 

ビーチを歩いていると前からイケメングループが歩いてきます。

 

引き締まったボディにこんがりと焼けた肌、サングラスをしています。

 

 

そのイケメングループと目が合い、にこっとした瞬間サングラスを取ったその視線の先はなんとあなたの恥ずかしい下腹に!

 

 

あなたは必死に下腹を引っ込めようと頑張ります。

 

 

少しでも痩せて見せようと、細く見られようと頑張ります!・・・・・

 

 

はい!その姿勢!!

 

 

その姿勢です!

 

 

おへそから下のおなかに少し力を入れたその姿勢が、骨盤が立ち反り腰ではなくなっている姿勢です。

 

 

これが妄想骨盤矯正®(うそ)です。

 

 

なんとなくおわかりでしょうか?

 

電車に乗って立っているとき、

 

 

歩いているときなど

 

 

少し気にしてお腹を引っ込めてあごを引いた姿勢を維持してみてください。

 

 

これであなたも骨盤美人です。

 

 

長くなりましたが、正しい姿勢を心掛け、美姿勢を続けてくださいね。

 

 

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ゴルフ雑誌に掲載して頂きました!


 

スポーツ報知に掲載して頂きました!

 

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可能であればメールでご連絡を頂けるとありがたいです。

 

 

 

 

 

 

 

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JRAジョッキー水口優也さんが来院してくれました(^^)/

JRAジョッキー水口優也さんが来院してくれました😄🏇

 

小柄な体型ながらしっかりとした筋肉がついていてトップアスリートだと感じました🏋️‍♂️

 

意外にジョッキーも故障が多いことに驚き😅

 

サポートするからには成功させてみせます💪💪

 

 

皆さん水口ジョッキーの応援よろしくお願いします!

 

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スポーツ報知に掲載して頂きました!

 

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全国高校ゴルフ選手権春季大会へ視察に行ってきました!

3月29日午前中の診療をお休み頂いて、「全国高校ゴルフ春季大会inフジスタジアムゴルフ倶楽部」へ行ってきました!

 

目的は、全国レベルのゴルファーたちのからだの使い方、飛距離、体つき、メンタルなどなどゴルフ選手を見るために必要な情報を仕入れるため。

 

 

梅田ビバリー整体院も、ゴルフ患者さんが増えてきて、トレーニング、整体の要望も高度になってきました。

 

そうなるとやはり正確な情報を、コーチの方たちとも話をして仕入れる必要があります。

 

見学をしての印象を言いますと、まだまだゴルフ界も伸びしろがあるのかなと感じます。

 

トレーニング理論、メンタルトレーニングの導入、リカバリーの仕方、栄養指導などなど・・・

 

実際しっかり行っているチーム、個人はどれだけいるのかなーということを感じました。

 

ゴルファーにはたくさんの応援者がつきますが、いったい正確な情報を伝えているのはどれだけの人がいるのかな?

なんとなく昔の風習でこれがいいからやってみるという所もまだまだある気がします。

 

これだけの支援者がいて世界に活躍するプロがもう少し出てきてもいいのかなというのが率直な意見です。

 

今回の視察で、だいたい鍛えるべき筋肉、必要なトレーニング方法、などが見えました!

 

来てくれているプロ、アマ、ゴルフ愛好家に少しづつフィードバックできればと思います!

   

 

 

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スポーツ報知に掲載して頂きました!

 

スポニチさんに掲載して頂きました!

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