スマホにゲームに、
最近、身の回りには子供の姿勢を悪くするものばかりです。
そんなスマホ世代の子供たちの姿勢がどんどん悪くなっていっているのはみなさん周知のことだと思います。
そんなスマホ世代の子供たちを持つ親御さんには朗報ですね。
これを使うだけで子供の猫背が劇的に変わります。
これは知られているようであまり知られていない事ですが、習慣が変われば子供の姿勢も変わってきます。
何を使うかというと、それは．．．
バランスボールです！
使い方は簡単、スマホを触るとき、ゲームをする時、テレビを見るとき、
バランスボールに座らせるだけで、猫背が治ってしまいます。
それはなぜかというと、当たり前ですが、
骨盤を立てないとバランスボールには座れません。
骨盤が立つことで、骨盤の後傾がとれて、その上に乗ってる背骨もバランスを取ろうとします。
そうすれば、勝手に頭の位置もまっすぐ乗っかってくるので、これで姿勢不良が改善されます。
ね、簡単でしょ？
さすがに、この姿勢1時間以上もスマホを触る子はいないと思うので、時間制限にもなり一石二鳥！！
～4歳までの小さい子供には、トイザらスなんかで売ってる小さいボールでもいいと思います。
小学生以上は45センチのバランスボールから初めて、体の大きさによって、55センチ、65センチと変えてみましょう(^^)
ちなみに当たり前ですが、大人の猫背にも効果ありです！
デスクワークが多い人、椅子をバランスボールに変えてみてはいかがでしょうか？？？
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