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肉離れでお困りの方へ・・・・

 

 

肉離れとは??

 

 

肉離れは、専門的な言葉でいうと「挫傷ざしょう」といいます。

 

 

この挫傷は損傷度合いにより、3つのカテゴリーに分けられます。

 

 

1度損傷   筋線維の微細な断裂、筋膜程度の損傷

 

2度損傷   筋線維の部分的な断裂、筋線維そのものが損傷されている

 

3度損傷   筋線維の完全な断裂、繋がっている筋線維の連続性が完全に損傷する

 

 

簡単に分けるとこんな感じです。

 

 

簡単に言えば、筋膜損傷 → 部分断裂 → 完全断裂、といった感じです。

 

 

今回の、ブチ、ボン、パン、などの音が鳴ったというのは2度以上が確定します。

 

 

その後、出血の有無でどの部分が断裂したかがわかります。

 

 

内出血を強く伴う肉離れであれば、筋自体の損傷です。

 

 

内出血が少なければ腱線維に近い組織の損傷です。

 

 

痛みはありますが、出血が多いほど早く治ります。

 

 

これは骨折などでも同じですが、出血すると血液の中にある組織を修復してくれる成分が壊れた組織を治してくれます。

 

 

逆に出血がない、もしくは乏しいけがの場合回復も遅くなる傾向にあります。

 

 

ですので、肉離れでも、痛みは強いですが、出血をしている方が早く治る傾向にあります。

 

 

 

処置方法は??

 

受傷直後は、アイシング、挙上、圧迫が基本ですが、2度~3度の場合は固定してしまった方が治りは早いかもしれません。

 

 

固定を嫌がる選手やコーチがおられますが、固定=筋力が落ちる、という概念は古いです。

 

 

受傷部位が治ろうとしているとき、すなわち出血が多く活発に組織が回復しているときに、痛めている部分を離すということは、かえって症状を悪化させます。

 

 

筋力は後からでもつけることができますが、治ろうとしている時期を逃すと損傷部位は治ることをやめ、その状態で症状が固定されてしまいます。

 

 

試合の時期やタイミングによりますが、固定し松葉杖をついている時期があった方が早く治るかもということを頭に入れておきましょう。

 

 

3週間ほどで、症状が改善してくるので、この時期から動作OKです。

 

 

もう少し早くから動かす選手もいますが、症状によりその辺は変わってきます。

 

 

当院での施術

 

 

当院では、受傷直後から患部付近を触ります。

 

 

触るといっても傷口をガシガシとマッサージをすることではなく、超音波や電療を使って組織回復を早めたり、周囲筋をマッサージすることで血流改善を図ります。

 

 

テーピング固定もいいですが、初期はサポーター着用の方が費用も安く、便利かと思います。

 

こんな感じの締め付ける強度を調整できる方がいいかと思います。

 

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無理はせず、整骨院や整形に通いながら治していくようにしましょう。

 

 

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ふくらはぎの肉ばなれ

 

大阪市北区在住、30代、男性、

 

 

先日肉離れで来られた患者さんの紹介です。

 

原因は、ラグビーの練習中、ジャンプをしようと踏み切ったときに右ふくらはぎに痛みが走り負傷。

 

 

負傷時にふくらはぎに、何かが切れる感覚、鈍い音がしたとのこと。

 

 

この時点で、肉離れほぼ確定です。

 

 

本来は、エコーなんかで患部を確認後、施術をおこないますが、今回は痛みがある部分に陥凹があり、あきらかな、筋の連続性が絶たれているということもあり、こちらの判断で、肉離れと判断しました。

 

 

施術内容としては、O2クラフト(オーツ―クラフト)というマッサージオイルを塗りながら患部をマッサージ。

 

 

マッサージといっても、痛いところを強く押すのではなく、周辺の血流改善、幹部の除痛を目的に行います。

 

 

その後、電療機を使って除痛、組織の回復を促し、患部を固定し終了です。

 

本来であればシーネ固定、松葉づえが妥当です。

 

今回は、日常生活動作なども考え、テーピングにて圧迫固定を行いました。

 

患部が良くなり、疼痛が緩和されるまで3週間程度は、安静が必要ですね。

 

 

せっかくくっつこうとしているときに無理やり動かすことは自殺行為ですからね。

 

 

肉離れについてはこちらに詳しく書いていますので、ご参考に

 

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肉離れは初期治療がほんとに大事です。

 

 

無理をして動かしてしまうと、癖になって再断裂の可能性が非常に高くなりますのでお気をつけて。

 

 

以上!肉離れの治療でお困りであれば当院へお問い合わせください。

 

 

 

 

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