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今年もそのおなかとせなかで夏を迎えるんですか??モニターさん追加募集!

その背中、おなかを直視しましょう。

 

昔、履いていたズボンを、「もしかしたらまた履けるようになるかも」と捨てられないでいる。

 

子供に、「おかあさん背中にも、おっ〇いがついてる!」と言われた。

 

ベルトの穴を意地でも緩めようとせず、ズボンに贅肉が乗っている。

 

などなど

 

あなたは今、悲しい現実を目の当たりにして失望しています。

 

これを解決するには・・・

 

そうなんです、行動しないとダメなんです。

 

 

動かないとダメなんです。

 

そのうち取り返しのつかないことになってしまいます。

 

あの、若かりし以前の体に戻りたいのに戻れないと嘆く前に、行動しましょう。

 

ビバリーパーソナルトレーニングは、あなたをリバウンドさせず理想の体型にさせてみせます。

さぁ、そろそろトレーニングを本気で始めてみませんか?

 

 

 

トレーニング仲間募集💪💪💪

 

 

ビバリーパーソナルトレーニング

 

 

夏までに美ボディ目指しましょう😉

 

 

本気で体を変えたい方😎

 

 

約2ヶ月で細マッチョになりたい!きれいな体になりたい!ダイエットモニター募集してます😎

 

 

2ヶ月間週2回通える方(最低でも週1回)💪

 

 

2ヶ月間ある程度の食事制限ができる方💪

 

 

夏に薄着が似合う体型になりたい方💪

 

 

男性女性年齢問わず💪

 

 

きつめのトレーニングに耐えられる方💪

 

 

目標は「リバウンドをしない体づくり」!

 

 

管理栄養士指導の下、食事コントロールをしてからだに見合ったパーソナルトレーニングメニューを組みます。

 

 

リバウンドの原因はほとんどが、過度な食事制限によるストレスです。

 

 

回数は20回で、週2回通えない方は、1回のトレーニング時間を長めに設定します。

 

 

料金、通常216,000円

モニター価格 108,000円
先着10名

5/1定員締め切り

 

5/2モニターさん追加募集決定

もう少しモニター計測が必要なため若干名の追加募集を行います!

 

このチャンスを逃さないように!!

 

 

本気で体づくりをしたい方お待ちしています😎

 

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メディア情報

 

ゴルフ雑誌に掲載して頂きました!


 

スポーツ報知に掲載して頂きました!

 

スポニチさんに掲載して頂きました!

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※施術希望が重なる事が多いので、早期のご連絡・予約をお薦めします。

※施術中、パーソナルセッション中にて、電話をお取りできないこともありますのでご了承ください。

可能であればメールでご連絡を頂けるとありがたいです。

 

 

 

 

 

 

 

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4月5月の営業について

4月5月の営業についてお知らせします。

 

 

臨時休業

4月13日、4月14日

4月26日、4月27日、4月28日

5月17日から19日

5月25日、5月26日

出張など多くてすみません。上記お休みとなります。

 

臨時営業

4月30日(祝日)

5月3日(祝日)

 

休みが多い分祝日営業をします。

 

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします!!!

 

 

 

@コスメさんに掲載されることに!担当のお姉さんからのすすめで激安クーポンがくっついています(+_+)

あの有名な@コスメさんにサロン登録していただくことになりました!!!

 

 

そして、@コスメ掲載を記念して5月31日までの限定クーポンを出しています。

 

 

 

私は、値段が安すぎじゃないのか?(;^_^Aと担当の方に伝えましたが、

 

 

 

これくらいやらないとダメです!という押しに押されてクーポンを掲載することにしました。

 

 

 

これは本当にお得なクーポンですので是非お見逃しなく!

 

 

 

ご予約は@コスメからお願いします(^^)

 

こちらをクリック↓↓↓

 

 

 

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メディア情報

 

ゴルフ雑誌に掲載して頂きました!


 

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※施術希望が重なる事が多いので、早期のご連絡・予約をお薦めします。

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あなたのその姿勢は本当に正しい姿勢?国家資格保有者が、骨盤矯正+整体+妄想で正しい姿勢を紹介!

あなたのその姿勢は本当に正しい姿勢?

 

 

さて一体正しい姿勢とはどの姿勢をいうのでしょうか?

 

 

胸を張ること?

 

 

お尻を出すこと?

 

 

上を向くこと?

 

 

どれが正解かわかりませんよね?

 

 

皆さんに、「正しい姿勢をしてください!」というと決まって上記のような姿勢になります。

 

 

それでは本当に正しい姿勢とはどのようなものなのか?専門的に解説をしましょう!

 

痛みがない凛とした姿勢!

 

 

いくら姿勢が良くても、腰が痛い、肩が痛い、首が痛いではだめですよね。

 

 

ということで、私が感じる正しい姿勢とは、痛みのない凛とした姿勢だと思います。

 

 

その姿勢の特徴として、

  1. お腹の下に力が入っている{list: }
  2. 無理をして胸を張っていない{list: }
  3. 頭の重さがまっすぐに骨盤に乗っている{list: }
  4. お尻が出ていない{list: }

 

 

ということです。

 

 

悪い姿勢の例を見てみましょう

 

 

これは姿勢不良の悪循環というやつですね。

骨盤が反ることで、腰の下は痛み、裏ももは張り、脚はむくみ、それによって血行不良を引き起こし良く足がつるようになり、血行不良で肩が凝り、頭が前に倒れるから引っ張ろうと頭痛になり…と

最悪な結果を生み出してしまいます。

しかし、たった一つだけ変えることでこれが良い姿勢へと変わっていきます。

正しい姿勢を見てみましょう。

 

 

そうです、反り腰ではないんです。

 

 

反り腰ではないということは、腹筋に力が入っていて骨盤が立っています。

 

 

その結果頭から受ける重力は骨盤でしっかり受け止められ、下半身の骨で支えることになるためどこにも負担はかかりません。

 

 

比べてみましょう。

 

 

 

 

その差は一目瞭然ですよね。

 

 

ではどうすればこの姿勢になるのか。

 

 

それは非常に簡単で、骨盤矯正と整体と妄想で治ります。

 

 

最後の妄想が気になりますが・・・

 

 

骨盤矯正、整体は必須です。

 

 

なぜなら、ほとんどの方は自分では戻せない位置まで骨盤はずれています。

 

 

機械や手技で戻してもらうことが、習慣づけになり、手っ取り早い方法です。

 

 

そして、これは自分での努力になります。

 

 

普段の姿勢をどう気にするか?ということで妄想が始まります。

 

 

「今あなたは、夏の暑いビーチに来ています。

 

 

夏までにダイエットをする!とがんばったあなたですが、誘惑に負けに負けてあなたの下っ腹は見るも無残に出ています。

 

 

あー恥ずかしい。

 

 

完全に乗っています。

 

 

ビーチを歩いていると前からイケメングループが歩いてきます。

 

引き締まったボディにこんがりと焼けた肌、サングラスをしています。

 

 

そのイケメングループと目が合い、にこっとした瞬間サングラスを取ったその視線の先はなんとあなたの恥ずかしい下腹に!

 

 

あなたは必死に下腹を引っ込めようと頑張ります。

 

 

少しでも痩せて見せようと、細く見られようと頑張ります!・・・・・

 

 

はい!その姿勢!!

 

 

その姿勢です!

 

 

おへそから下のおなかに少し力を入れたその姿勢が、骨盤が立ち反り腰ではなくなっている姿勢です。

 

 

これが妄想骨盤矯正®(うそ)です。

 

 

なんとなくおわかりでしょうか?

 

電車に乗って立っているとき、

 

 

歩いているときなど

 

 

少し気にしてお腹を引っ込めてあごを引いた姿勢を維持してみてください。

 

 

これであなたも骨盤美人です。

 

 

長くなりましたが、正しい姿勢を心掛け、美姿勢を続けてくださいね。

 

 

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JRAジョッキー水口優也さんが来院してくれました(^^)/

JRAジョッキー水口優也さんが来院してくれました😄🏇

 

小柄な体型ながらしっかりとした筋肉がついていてトップアスリートだと感じました🏋️‍♂️

 

意外にジョッキーも故障が多いことに驚き😅

 

サポートするからには成功させてみせます💪💪

 

 

皆さん水口ジョッキーの応援よろしくお願いします!

 

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疲れ顔が3ヶ月でここまで改善!乾燥小じわ、ほうれい線、たるみをやっつける!

ビバリーフェイシャルエステ&美顔鍼を受けて約3か月

 

ここまで変化を出すことができました。

 

 

 

やはりただ単にフェイシャルエステをするというよりは、

 

どこを意識的に引き上げるか

 

どこの筋肉をどう引き締めるか

 

どこの筋肉が問題でしわになっているのか

 

お肌の保湿能力はどうなのか

 

この辺を考えながらやると結果が出ないわけがない!

 

女性がきれいになって生き生きしていくのを見ているとこちらも楽しくなってきますね(^^)

 

男性はかっこよく、女性は美しく、そして健康に・・・

 

これが当院のモットーです☆

 

これからも研究し続けて皆様に良いものを提供したいと思います!

 

 

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全国高校ゴルフ選手権春季大会へ視察に行ってきました!

3月29日午前中の診療をお休み頂いて、「全国高校ゴルフ春季大会inフジスタジアムゴルフ倶楽部」へ行ってきました!

 

目的は、全国レベルのゴルファーたちのからだの使い方、飛距離、体つき、メンタルなどなどゴルフ選手を見るために必要な情報を仕入れるため。

 

 

梅田ビバリー整体院も、ゴルフ患者さんが増えてきて、トレーニング、整体の要望も高度になってきました。

 

そうなるとやはり正確な情報を、コーチの方たちとも話をして仕入れる必要があります。

 

見学をしての印象を言いますと、まだまだゴルフ界も伸びしろがあるのかなと感じます。

 

トレーニング理論、メンタルトレーニングの導入、リカバリーの仕方、栄養指導などなど・・・

 

実際しっかり行っているチーム、個人はどれだけいるのかなーということを感じました。

 

ゴルファーにはたくさんの応援者がつきますが、いったい正確な情報を伝えているのはどれだけの人がいるのかな?

なんとなく昔の風習でこれがいいからやってみるという所もまだまだある気がします。

 

これだけの支援者がいて世界に活躍するプロがもう少し出てきてもいいのかなというのが率直な意見です。

 

今回の視察で、だいたい鍛えるべき筋肉、必要なトレーニング方法、などが見えました!

 

来てくれているプロ、アマ、ゴルフ愛好家に少しづつフィードバックできればと思います!

   

 

 

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ビバリーフェイス・梅田ビバリー整体院の駐車場について

お車で当院へお越しの方へ

 

お車で当院へお越しの際、近隣のパーキングを利用して下さい。

 

駐車料金サービスはしていないのですが、梅田のど真ん中ということで近隣のパーキングは少しお高めです。

 

そこでおすすめなのが、当院が入っているビルの前の路上にあるパーキングスペースです。

 

この写真の白い枠の中です。

 

時間は1時間だけと短いのですが、1時間300円とこの近辺の相場からすると激安です。

 

 

大体施術時間が1時間半程度かかるので、1時間経過しそうになったら途中でうちのスタッフが患者様からお金を預かり、追加投入しに行きます。

そうすれば600円で済みます。(2018年3月現在)

 

とういうことなので、お車でお越しの際は一声かけていただければお手伝いさせていただきます。

 

よろしくお願いします。

 

 

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その疲れ顔が他人に心配を与えている・・。隠せない疲れ顔、原因は?

疲れ顔が他人に心配を与えてしまっていることにお気づきですか?

 

娘の結婚式

 

子供の卒業式、入学式

 

運動会に参観

 

そして、同窓会に婚活パーディー

 

何かとあるイベントごと、その度に衣装選びには余念がない。

 

しかし、一番気にしないといけないこをお忘れではないでしょうか?

 

それは、「顔と姿勢」

 

おしゃれな服装に、派手やかなアクセサリー

 

しかし、もっと気にしないといけないこと

 

それは、「顔と姿勢」

 

敢えて言おう、「顔と姿勢」で印象は大きく変わる。

 

「顔と姿勢」が生き方を物語っている、といってもいいかもしれない。

 

 

 

家族で疲れている人がいると心配になる

 

周りのみんなは疲れているあなたの顔が心配になっています

 

お母さん大丈夫かな?

 

あの人、何か疲れていてしんどそう…

 

そう、周囲のみんなも楽しめないのです

 

 

 

本題の疲れ顔、その原因は??

疲れ顔の原因には、外的要因と内的要因があります

 

外的要因、それは、「乾燥とたるみ」

 

これにつきます

 

乾燥とは皮膚表面の乾燥

 

年齢ではなく普段から気にして保湿をしているかどうか

 

そして、たるみは筋肉のたるみ

 

厳密にいうと筋肉の上にある脂肪組織、皮下組織のたるみ

 

顔面骨の上にある筋肉を使っていないと表情が硬くなりたるみの原因になる

 

ここまでは皮膚や筋肉などの外的な要因

 

内的な要因は「栄養とストレス」

 

特にビタミン系と動物性の脂肪

 

動物性の脂肪を摂取することを控えている人が多いですが

 

一番の乾燥の元です、適度に摂りましょう

 

そして、ストレスがかかっていない状態がなぜ大切なのか?

 

それは、栄養を吸収する時、ストレスを感じたままでは吸収してくれません

 

なので極力ストレスフリーなこだわりのない考えを持ちましょう

 

 

こだわりを捨て、ストレスを掛けない生き方を選ぶ

はっきり言いますと、精神状態が安定するなんてことはありません

 

良い時もあれば、悪い時もある

 

安定しているときもあれば、不安定な時もある

 

女性であればホルモンバランスもあるので、より不安定になりやすい

 

 

問題は上がり下がりの落差と受け止められる考えを持てるか

 

さまざまなストレスが渦巻く現代社会

 

ストレスなしでは生きていけないのも事実

 

でもストレスを一人で解決しようとするのは大まちがい

 

大人数で騒がなくても、お出かけしなくても、

 

誰かに話を聞いてもらうだけでもストレスは緩和されます

 

1番居心地のいいひと

 

毎回同じ人でなくても大丈夫

 

こだわりを捨てることがストレスをかけない第一歩

 

たまには自分にご褒美を与えてあげてリラックスすることも大切ですよ

 

 

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その痛みと飛距離、肩甲骨と股関節が原因?!~実践編~

おかげさまで前回の理論編が好評でした!

 

今回は、その実践編です。

 

 

雑誌に紹介されましたので、写真で紹介いたします。

 

 

大きく分けると、

肩甲骨のウォーミングアップ、筋力トレーニング、ストレッチ

股関節のウォーミングアップ、筋力トレーニング、ストレッチ

 

になります。

 

詳しく説明いたしましょう!↓↓↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ゴルフ界と関わることが増えてきて一番感じること、

 

 

基本的なストレッチ、トレーニングを知らない人が多すぎる。

 

 

アマチュアの方はできるだけ長く健康的にゴルフができるように。

 

 

プロの方、もしくはプロになろうとしている方は競技成績と直結するトレーニング理論、ストレッチ方法を知ることで必ず結果につながります!

 

 

ゴルファーの皆さん頑張りましょう(^^)

 

 

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